20ª a 22ª Semanas de Gravidez

20ª Semana de gravidez

Como se diz, Bem começado é meio caminho andado, são vinte semanas e agora você pode iniciar a sua contagem regressiva para o nascimento. Estes dias você pode preparar um plano de parto, marcando o que você quer que aconteça no momento do parto, plano de compras, e anotando todas as coisas que não deve esquecer. Um plano para o parto te dá segurança e ajuda você a acompanhar todas as situações de emergência. Você também pode começar a relaxar fazendo exercícios de respiração, yoga ou exercícios leves para aliviar o stress.

Se você às vezes perder o fôlego, não se preocupe é porque os pulmões são comprimidos por outros órgãos, verá que ao redor do nono mês, quando o bebê se posicionará em direção ao canal de nascimento, este desconforto desaparecerá. Seu útero está na altura do umbigo e a pele abdominal começa a esticar, lembre-se sempre de passar creme para evitar estrias. De agora em diante, poderá sofrer de prurido, esse desconforto é muito comum na gravidez e é um sinal de desidratação, por isso não se esqueça de ingerir líquidos e comer frutas e legumes. Mas a causa da coceira pode também depender de problemas no fígado ou intolerância às vitaminas pré-natal, no entanto deve sempre falar com o seu ginecologista.

Nas últimas quatro semanas, seu bebê tem crescido muito e pesa aproximadamente 300 gramas, e é tão longo como uma banana. Agora é grande o suficiente para permitir que você sinta seus movimentos regularmente, vai te fazer companhia durante o dia e alternar momentos de sono com momentos de dança. Começa a tentar respirar, mesmo que os pulmões não estão maduros e fortes o suficiente para realizar as suas funções fora do útero. Uma lanugem está cobrindo todo o corpo, e os cabelos estão crescendo agora. Agora, seus órgãos estão formados e todos os esforços serão concentrados no seu crescimento.

Leia mais no nosso parceiro Coisas de Bebê