Agora você chegou em seu quarto mês, mas seu pensamento fixo é no tempo que resta para conhecer seu filho. A noite, dorme pouco, na verdade divide o tempo entre o banheiro, (sempre tem que fazer xixi), e a cama onde você vira e revira, presa por todo tipo de pensamento. A noite antes de ir para a cama, talvez uma boa xícara de camomila te ajude a descansar melhor.
A nível psicológico poderá sentir-se pressionada de pensamentos que antes nem sequer imaginava: Eu vou ser uma boa mãe ? Posso dar-lhe tudo o que precisa?, o bebê vai ficar bem? Se você quiser relaxar um pouco pode planejar uma viagem, no início do segundo trimestre é o melhor momento para tirar algumas férias.
14ª Semana de Gravidez
O corpo vai começar a ganhar algum peso muito lentamente, e a barriga começará a crescer. O desenvolvimento e as mudanças externas será tão rápido quanto as internas. Agora seu pequeno precisa ganhar peso e, portanto, é o momento certo para iniciar uma dieta saudável e equilibrada. Será bom você aumentar na sua dieta cerca de 300-400 calorias por dia e aumentar a ingestão de vitaminas e minerais, juntamente com suplementos de cálcio e ferro. Seu peito está ficando maior e dá para notar a liberação de um líquido amarelo, chamado colostro.
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segunda-feira, 28 de março de 2011
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